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주간 식단표
구분
일 (06/07)
06월 07일 (일요일)
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
아침
잡곡밥,
아욱된장국,
소보루메란장조림,
참치김치볶음,
김구이,
배추김치,
옥수수죽,
아침식사
625kcal
잡곡밥,
알토란탕,
해물야채볶음,
건새우무조림,
양배추비트장아찌,
배추김치,
단호박죽,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
북어콩나물국,
닭살야채조림,
연두부*양념장,
미역초무침,
배추김치,
옥수수죽,
아침식사
629kcal
잡곡밥,
건새우미역국,
돈채김치볶음,
토하젓갈무침,
오이양파장아찌,
배추김치,
닭영양죽,
아침식사
625kcal
잡곡밥,
호박두부된장국,
베이컨스크럼블,
두부조림,
무짠지채무침,
배추김치,
야채죽,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
맑은콩나물국,
닭살데리야끼조림,
견과류멸치볶음,
깻잎지,
배추김치,
해물죽,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
돈민찌두부조림,
오징어젓갈무침,
자반볶음,
배추김치,
브로컬리죽,
아침식사
625kcal
점심
잡곡밥,
콩나물국,
춘천닭갈비,
브로콜리맛살볶음,
고춧잎지,
배추김치,
흑임자죽,
점심식사
629kcal
잡곡밥,
어묵김칫국,
오리훈제볶음,
가지매콤무침,
얼갈이된장나물,
배추김치,
소고기죽,
점심식사
635kcal
잡곡밥,
맑은순두부탕,
생선까스*타르소스,
애느타리버섯볶음,
오이맛살겨자채무침,
배추김치,
순두부죽,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
열무된장국,
닭감자조림,
호박젓국나물,
양배추샐러드*흑임자D,
배추김치,
단호박죽,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
육개장,
쭈삼불고기,
잡채,
열무나물,
배추김치,
새우죽,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
근대된장국,
버섯불고기,
봉어묵꽈리볶음,
숙주나물,
배추김치,
흑임자죽,
점심식사
632kcal
잡곡밥,
건새우미역국,
안동찜닭,
새송이굴소스볶음,
백김치도토리묵무침,
배추김치,
닭영양죽,
점심식사
631kcal
저녁
잡곡밥,
미소된장국,
후랑크야채볶음,
실곤약야채무침,
숙주나물,
배추김치,
계란죽,
저녁식사
631kcal
잡곡밥,
배추된장국,
순대야채볶음,
미나리전,
해파리냉채,
배추김치,
새우죽,
저녁식사
629kcal
잡곡밥,
유채된장국,
코다리무조림,
감자깍둑조림,
콩나물무침,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
굴미역국,
가자미양념구이,
고구마조림,
무나물,
배추김치,
흑임자죽,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
시래기된장국,
파인애플산적조림,
단호박꿀찜,
고사리나물,
배추김치,
낙지죽,
저녁식사
632kcal
잡곡밥,
경상소식소고기무국,
대패삼겹두부조림,
짜사이채무침,
얼갈이나물,
배추김치,
순두부죽,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
고등어김치조림,
미역줄기맛살볶음,
알감자조림,
백김치,
단호박죽,
저녁식사
630kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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